Warum dich 3 Ziele pro Woche zufriedener machen

Wenn ich meine Wochenplanung mache schaue ich mir natürlich erstmal meine To-Dos an, priorisiere und dann terminiere ich sie.

Zusätzlich stell ich mir bei meiner Planung noch folgende Frage:

Welche 3 Ziele möchte ich nächste Woche erreichen?
Diese 3 Ziele notiere mir in einer Extra-Spalte in meinem Wochenplaner.
Dann plane ich dementsprechende Schritte oder Terminblöcke ein, damit ich diese Ziele erreichen kann. Diese 3 Ziele sind nicht nur Job oder Business-Ziele. Die kommen aus allen Lebensbereichen.

Zum Beispiel: 3 x Laufen gehen
10000 Schritte täglich
4 x frisch Essen zu bereiten
5 Angebote einholen
2 Wochen Content vorbereiten etc.

Für mich ist die folgende Frage essentiell: In welchem Lebensbereich möchte ich etwas verändern und welche Schritte kann ich als Ziele diese Woche dafür formulieren?

Ich habe für mich festgestellt, wenn ich es nicht schriftlich mache, sondern nur in „Gedanken“ festhalte, ist es für mich zu unverbindlich. 📝 Habe ich es aufgeschrieben wird es verpflichtender.

Mein Fazit, warum mich 3 Ziele die Woche zufriedener machen:

3 Ziele die Woche sind definitiv machbar

3 Ziele die Woche geben mir eine Richtung vor

3 Ziele die Woche, die ich am Ende abhaken kann, machen glücklich

3 Ziele die Woche bringen mich definitiv voran

3 Ziele die Woche motivieren mich

3 Ziele die Woche unterstützen mich dabei auf alle Lebensbereiche zu achten

3 Ziele die Woche abseits von fremdbestimmten Deadlines, fördern meine Selbstwirksamkeit